jak sie

tak moze byc w FBW podciagaj sie ile das rady i na koniec 2 powt z pomoca wykonuj (w atlasie pokazane jak) pamietaj o szybkiej fazie pozytywnej (do gory) i powolnej negatywnej (na dol)

2 inj już szarpną jajka jak masz kasę to polecam 4 inj takie niema reguły czy 6 tyg czy 10 tyg wszytko zależy od srodkow jakie bijesz i jakie dawki poprstu jeśli czujesz ze znów mocno się skurczyły znowu walisz

-bo to nie odżywka tylko suplement przy stosowaniu samego citrate można się rozczarować brakiem efektów tak jak to w twoim przypadku wystąpiło , dlatego dobrym połączeniem jest citro i mono ! dawkowanie j/w Pozdrawiam !

hehe, kolejny co przeczytal jakas reklame HMB. Ja pamietam jak kiedys... jakies 4 lata temu widzialem reklame HMB chyba olimpu i bylo napisane ze o 400% przyspiesza przyrost beztluszczowej masy miesniowej i o 300% przyspiesza spalanie tluszczu (albo na odwrot ale to malo znaczace ). Kur.wa przeciez to nawet do koksow taki srodek by sie nie [...]

zwierzkoks sam sobie idz.Koles zapewne dopiero co zobaczyl silownie i juz chce brac koksy to co mu doradzac.Jak zlapie DD to mu sie odechce sterydow;))

Ja zredukowałem dawkę dzienną do 1000kcal yyy ... że co?? przez te dietkę która trwa tylko tydzień lepiej się czuje mam więcej energii i jestem wytrzymalszy. Jestem ciekawa jak długo? ;]

Ale jesteście dowciapni. Odżywiałem się jak większość polskiej młodzieży czyli cholernie niezdrowo. wystarczyło przejść na dietkę wraz z powrotem na siłownie. Chudnę 2kg na tydzień. Szkoda że w większości to woda. Czekam za rowerkiem treningowym by móc ćwiczyć wytrzymałościowo. Robiłem już nie jedną metamorfoze typu 15kg w 2miesiące...

To tak jak w glany wskoczyć po lecie z klapek! Skóra się utwardzi na stopie, a buty 'rozchodzą'.

Po cyklu daj trochę czasu na zregenerowanie się organizmu, zbastuj z ciężarami delikatnie, z masy możesz spaść jak sporo wodą Cię podlało.

Obrócone zdjęcia ocenia się trudno. Mamy na forum coś takiego jak regulamin - z którego wynika, iż diety wrzucamy w ten sposób wraz z ankietą, żeby było wiadomo dla kogo ta dieta http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Tłuszcz zgubisz głównie dzięki dobrej diecie + aeroby. Jak Ci się nudzi to poczytaj http://www.sfd.pl/temat191365/

To dział doping bez recek się nie obejdzie. Nie wiem na ile to jest zdrowe ale ja używałem, Tritace (na nadciśnienie rozszerza naczynia krwionośne) 3 tabsy tusi i ventolin. Jak dobrze poszukasz to znajdziesz jeszcze miłą panią aptekarka u której wyrwiesz ventolin i tusi

po 1cm cypa 250 wtorek. piatek, wtorek. wolalbym jednak przerwac cykl i wznowic go jak wroce do pelni zdrowia. coś by sie prydalo wrzucic ??? co masz dokladnie na mysi. strzał z hcg ???

Bierz w miare wasko sztange przy wyciskaniu to podobno pomaga na rozwoj srodkowych czesci klatki, a jesli chcesz zeby miesnie bardziej na zewnatrz pracowaly to bierz szerzej sztange. Jak robisz wyciskanie sztangielek to staraj sie laczyc je, tzn przy koncowej fazie ich wyprostowania laczyc je ze soba :)

to sie ciesz reszta jak juz wyzej pisalem dawkowanie rozpisac?

No to trzeba bylo pomyslec. Mozesz zaczac cwiczyc jak rana sie zagoi i odpadnie strupek. Oczywicie sam nie probuj go zdrapywac. Zajmuje to od tygodnia do dwoch.

Meg123 Chyba będziesz pierwszy , zakład masz kamieniarski ? bo chyba drogo to wychodzi i jak z wytrzymałością nie rozsypie się Pozdrawiam Duda

Wiem wiem.nieraz w czasie roboty pękła nam płyta itp.Po prostu miała sztychy.Ale jak dobrze poszukam to znajde pare zdrowych kawałków granitu.RynkowskiD ciekawe czy by udało sie zrobic z Piaskowca.

to ja ci podam moje konto jak nie masz co z kasą robić :) nie martw się ;P

jak nie pisze to sory, skopiowałem jakąś stara odpowiedź na podobne pytanie z forum, przynajmniej poszukałem i starałem się pomóc